Zu viele Selbstständige bezahlen für ihren beruflichen Erfolg
mit ihrer Gesundheit und ihrem Privatleben.
Ich setze all mein Wissen mit Herzblut und Motivation dafür ein, genau das zu ändern!
Hi, ich bin Tobias
und du kennst mich vielleicht bereits als Performance Coach mit gewisser, positiver Besessenheit für alle Themen rund um die Fragen danach, was sowohl Individuen als auch Gesellschaften gesund und leistungsfähig macht und hält.
Du weißt darüber hinaus aber vermutlich noch nicht so wahnsinnig viel von mir.
Daher möchte ich dir auf dieser Seite einen kleinen Einblick geben:
Mein Ziel ist, dass du dir durch diese Seite ein klares Bild von mir als Mensch und Coach machen und entscheiden kannst, ob die „digitale Chemie“ zwischen uns stimmt oder nicht.
Beides ist übrigens vollkommen okay.
Aber ich persönlich halte es für wichtig, dass man sich (auch digital!) mit Menschen umgibt, die ähnliche Werte vertreten, als positiver Einfluss wirken und so Energie und Inspiration spenden.
Was ich tue: Selbstständige gesund und leistungsfähig machen
Mit meiner Firma Paretofit biete ich digitales Gesundheits- und Performance Coaching für Selbstständige und Unternehmer an.
Mein Ziel ist es, sie damit zu inspirieren und vor allem zu befähigen, ihre Gesundheit als Multiplikator für alle Lebensbereiche selbst in die Hand zu nehmen und ihre Leistungsfähigkeit mit alltagstauglichen Methoden zu optimieren.
Oder anders ausgedrückt:
Ich helfe vielbeschäftigten Selbstständigen, einen gesundheitlichen Neustart zu meistern und endlich ihr Wunschgewicht zu erreichen, sodass sie wieder genug Energie für alle Lebensbereiche haben und ihre unternehmerische Freiheit wirklich genießen können.
Denn darum geht es doch am Ende!
Wir Menschen streben alle danach, glücklich und erfüllt zu sein.
Und niemand hat sich selbstständig gemacht, um sich im immerhin eigenen (und hoffentlich goldenen) Hamsterrad kaputt zu arbeiten.
Niemand will lebender Beweis des altbekannten Spruchs „selbst und ständig“ sein.
Die unternehmerische Freiheit, für die wir Selbstständigen alle mal angetreten sind, erfordert eine gewisse Balance.
Monetäre Freiheit allein hilft wenig, wenn gleichzeitig keinerlei zeitliche Freiheit und Energie da ist, um die Früchte der eigenen Arbeit mit den Menschen zu genießen und zu teilen, die uns am meisten bedeuten!
Das ist doch in Wahrheit das „Good Life“, nach dem wir alle streben.
Und Gesundheit ist der mit Abstand wichtigste Hebel, um genau das wirklich zur Realität werden zu lassen!
Ich bin der, der dir hilft, diesen Hebel bestmöglich zu nutzen!
…und was du davon hast
Schau mal, ich kenne das doch selbst:
Wir wägen endlos unsere Optionen ab und verweilen dann doch im Status-Quo, weil wir keine Klarheit und Sicherheit haben, dass eine Entscheidung zu XYZ (z.B. endlich anzufangen, uns um die eigene Gesundheit zu kümmern) uns ans gewünschte Ziel bringen wird.
Aber Fakt ist: Keine Entscheidung ist die schlechteste Entscheidung von allen, um ein Problem zu lösen!
Wir fühlen uns wohl in unserer vermeintlich sicheren Komfort-Zone, fühlen uns nicht ausreichend informiert eine gute, fundierte Entscheidung zu treffen und scheuen das Risiko des Unbekannten…das Risiko einer potentiellen Fehlentscheidung.
Also treffen wir gar keine Entscheidung und verbleiben im Status-Quo.
Wir ignorieren all die möglichen und wahrscheinlichen Kosten, die unser ignorantes Verhalten für unser zukünftiges Selbst bedeuten wird.
Klingt bekannt?
Dachte ich mir!
Aber bedenke:
Die wenigsten Dinge lösen sich von alleine in der vermeintlichen Sicherheit des Wartens und Nichttuns auf…die meisten Probleme altern schlecht,
d.h. sie werden nur schlimmer, wenn man sie ignoriert.
Ich verstehe aber sehr gut, dass der erste Schritt nicht leicht ist.
Dass in der Informationsflut die Klarheit schnell verloren gehen kann.
Das ist wohl die Schattenseite des Internets:
Inflationäre Informationsmassen ohne jede Qualitätsprüfung und als Folge regelrechter „Krieg“ um Aufmerksamkeit.
Sensationalismus, Hype-Marketing mit völlig unseriösen Versprechen, widersprüchliche Aussagen von allerhand Pseudo-Experten mit bestenfalls gefährlichem Halbwissen usw.
Du weißt sicher, was ich meine…
Es ist daher vollkommen verständlich und total normal, dass du nicht weißt, wem du glauben kannst und wem nicht (das geht mir in Themen, in denen ich mich nicht gut auskenne, ganz genauso!).
Und was ist leider allzu oft das Ergebnis?
Dass aufgrund ebendieser Überforderung, Skepsis und fehlender Orientierung am Ende GAR NICHT gehandelt wird.
Und das kann mit Falle von Gesundheit eben fatal sein!
Daher mache ich dir die Einstiegshürde so niedrig, wie es geht und biete dir genau das, was leider oft fehlt:
Klarheit und Orientierung durch ehrliche, unabhängige und bedarfsgerechte Beratung sowie evidenzbasierte Strategien und Tipps, die auch in deinem Business Alltag anwendbar sind.
Selbstständige haben es in diesem Land ohnehin oft schwer genug.
Daher möchte ich, zumindest was die Themen Gesundheit und Performance betrifft, Abhilfe schaffen.
Lass uns zusammen daran arbeiten, deinen gesundheitlichen Neustart zu meistern.
Denn Gesundheit ist DER eine universelle Hebel, der alle deine Lebensbereiche gleichzeitig verbessern kann!
Der bestmögliche erste Schritt zu Klarheit und Orientierung:
Damit du möglichst schnell Klarheit und Orientierung finden und den für dich(!) passenden ersten Schritt in eine gesündere Zukunft meistern kannst, habe ich ein umfassendes und wissenschaftlich fundiertes Gesundheitsquiz entwickelt, das ich dir völlig kostenlos zur Verfügung stelle, um dir den Einstieg so leicht wie nur irgendwie möglich zu machen.
Das Quiz analysiert zunächst deinen gesundheitlichen Ist-Zustand und liefert dir dann, aufbauend darauf, ein mehrtägiges E-Mail Coaching zu allen relevanten Bereichen deiner Gesundheit inkl. konkreter Handlungsempfehlungen sowie einem Überblick über verfügbare Optionen, sodass du danach eine perfekt fundierte Entscheidung treffen kannst, ob und wie du aktiv werden möchtest.
Du wirst wissen, wo du stehst, was du inhaltlich tun kannst, um deine Situation schnell und effektiv zu verbessern und welche Optionen sich dir dafür bieten. Maximale Klarheit eben.
Klingt fair?
Dann nimm dir jetzt ca. 10-15 Minuten Zeit und absolviere das Gesundheitsquiz!
Was mich ausmacht und wie ich arbeite
Hinter Paretofit stehe ich, Tobias.
Ein Mensch, der auf Vertrauen, Ehrlichkeit und langfristiges Denken setzt.
Der einen intakten Werte-Kompass besitzt und der zwischenmenschliche Beziehungen höher wertet als Umsatz.
Letzteres ergibt sich ohnehin aus ersterem (insofern du Probleme für andere Menschen löst und so Mehrwert kreierst, versteht sich), auch wenn das Prinzip des „ehrbaren Kaufmanns“ heutzutage zunehmend in Vergessenheit zu geraten droht.
Meiner Meinung nach ist die einzige Währung, die am Ende des Tages in jeder Art von zwischenmenschlichen Beziehung (und damit auch Coaching-Beziehung!) zählt, Vertrauen.
Und wir Menschen vertrauen Menschen, die wir kennen und einschätzen können.
Von denen wir wissen, dass ihre Intention gut ist. Denn erst, wenn wir davon überzeugt sind, interessiert uns, ob sie auch qualifiziert sind, diese gute Intention auch in die Tat umzusetzen.
Es ist am Ende des Tages stets die Mischung aus Herz du Hirn, die dazu führt, dass wir Menschen anderen vertrauen.
Insbesondere, wenn es um so persönliche und potenziell vulnerable Themen wie unsere eigene Gesundheit geht.
„People don’t care how much you know, until they know how much you care.“
Theodore Roosevelt
Dieses Credo trifft meiner Meinung nach den Nagel auf den Kopf.
Es ist eines der vielen klugen Dinge, die ich von einem meiner Mentoren Martin MacDonald mit auf den Weg bekommen habe.
Und getreu dieses Zitats möchte ich unterstreichen, dass es nicht in erster Linie Mentoren wie…
- Martin MacDonald als einer der weltweit führenden Ernährungswissenschaftler
- Broderick Chavez als früherer Coach im Team USA bei den Olympischen Spielen
- Pete Rubish als mehrfacher Weltmeister im Kraftdreikampf
…sind, aufgrund derer ich jemand bin, dem du in Sachen Gesundheit und Performance vertrauen kannst.
„In Tobias sehe ich alle Qualitäten eines außergewöhnlichen Performance-Coaches.“
Ich kann Tobias uneingeschränkt empfehlen!
In meinen nun über 30 Jahren in der Welt des Leistungssports, habe ich bislang nur sehr wenige Coaches getroffen, welche die Kombination aus der nötigen Intelligenz, Motivation und Durchhaltevermögen an den Tag legten, um wirklich auf Dauer erfolgreich zu sein.
Tobias ist einer dieser Coaches, welcher diese Anforderungen sogar über-erfüllt! Aus diesem Grund habe ich über die letzten Jahre Zeit investiert, um ihn als persönlicher Mentor auf seinem Weg in die Welt des professionellen Performance-Coachings zu begleiten und kann heute mit Stolz sagen, einen gewissen Anteil an seiner Entwicklung gehabt zu haben.
Tobias gehört zu den wenigen Coaches, die wirklich auf einem außergewöhnlich hohen Level operieren, sodass es kein Wunder ist, dass er beeindruckende Resultate für seine Klienten ermöglicht und damit manchmal wirklich Leben verändert.
Broderick Chavez
Ehemaliger Olympia-Coach im Team USA
„Tobias‘ Fähigkeit, Theorie und Praxis zu vereinen, ist beeindruckend.“
Ich habe Tobias als persönlicher Coach für über ein Jahr zwischen 2015 und 2017 auf seinem Weg begleitet und ich erinnere mich noch heute gut an seine Arbeitsmoral, Hingabe und Ehrlichkeit. Tobias hat meine Erwartungen weit übertroffen und seine Fortschritte während unserer gemeinsamen Zeit können definitiv als außergewöhnlich bezeichnet werden. Nicht nur seine persönlichen Errungenschaften als Athlet in unserer Vorbereitung auf die anstehende Meisterschaft waren Ausdruck seiner Fähigkeit, einen Plan dezidiert umzusetzen und immer wieder zu optimieren, sondern auch die Art und Weise wie er voller Motivation jedes Detail meiner Methodik verstehen und oft sogar verbessern wollte, zeigten mir früh, dass er nicht nur selbst ein außergewöhnlich guter Sportler, sondern vor allem ein wahrlich exzellenter Coach und analytischer Denker ist.
Es ist für mich nicht verwunderlich zu sehen, dass seine Begeisterung und Lernbesessenheit dazu geführt haben, dass er nun auch als professioneller Coach in der Business-Welt erfolgreich ist und dort mit seinen innovativen Methoden beeindruckende Resultate für seine Klienten erzielt!
Pete Rubish
Mehrfacher Weltmeister Kraftdreikampf und Coach
Auch ist es nicht der entscheidende Faktor, dass ich tiefgehende und nachweisbare Expertise in die Waagschale werfen kann, was heutzutage leider zunehmend Seltenheitswert besitzt.
So ist mein Portfolio an Qualifikationen an der Schnittmenge von Physiologie und Psychologie mit einem Universitäts-Master-Abschluss (Gesundheitssoziologie), einer Fitness Trainer A Lizenz, international akkreditierten Lizenzen als Certified Strength and Conditioning Specialist sowie Clinical and Performance Nutritionist sicher eines, das sowohl in der Breite als auch in der Tiefe keinen Vergleich scheuen muss.
Und ja, all das ist gut und gibt dir die Gewissheit, dass du es mit einem echten Fachmann und nicht einem selbst ernannten Guru zu tun hast, der sein gefährliches Halbwissen aus 3 YouTube Videos oder einer pseudo-wissenschaftlichen spirituellen Erleuchtung in Narnia hat 😉
Aber auch das ist nicht das Wichtigste…
MN Nutr. Tobias Burkhardt, M.A., CSCS mit A-Lizenz?
Ne, Tobi reicht 😉
Masterabschluss Gesundheitssoziologie (M.A.)
Clinical & Performance Nutritionist (MN Nutr.)
Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS)
Fitnesstrainer A-Lizenz
Ebenfalls nett ist die Tatsache, dass ich tolle Resultate für eine Reihe von ausgewählten Klienten aus Top Unternehmen generieren konnte:
Und darüber hinaus natürlich auch für viele weitere Klienten, die großartige Ergebnisse erzielt haben:
Und last, but not least, ist es auch nicht die Tatsache, dass ich es geschafft habe, für mich selbst mit alltagstauglichen Methoden passable Ergebnisse zu erzielen und diese in wenigen Stunden pro Woche auch entspannt zu halten.
Dass ich das, was ich andere lehre, auch in meinem eigenen Leben anwende und praktiziere, ist in meinen Augen eine reine Selbstverständlichkeit.
All das sind Dinge, die sicherlich relevant für dich sind und dir (hoffentlich 🙂 ) klarmachen – okay, Tobias scheint zu wissen, wovon er spricht, ein Coach mit Hirn zu sein, der fachlich top ausgebildet ist und das bereits vielfach für sich selbst und viele Klienten unter Beweis gestellt hat.
Aber was mich wirklich ausmacht ist, dass ich ein Coach mit Herz bin!
Jemand, dem ernsthaft etwas an den Ergebnissen seiner Klienten liegt und der die fachliche Expertise so mit emotionaler Intelligenz, Coaching- und Kommunikations-Fähigkeiten kombiniert, dass in absolut vertrauensvoller Zusammenarbeit bahnbrechende Resultate für Klienten überhaupt möglich werden.
Ich bin zwar der Experte in Physiologie und Themen rund um Performance und Gesundheit, aber meine Klienten sind die Experten in ihren jeweiligen Leben.
Nur indem ich ihnen zuhöre, ihre Präferenzen und spezifische Lebenssituation genau verstehe, kann ich mit ihnen gemeinsam Strategien entwerfen, die sie nachhaltig voranbringen, weil sie zur spezifischen Lebenssituation passen und so auch beständig umgesetzt werden können.
Respektvolle, vertrauensvolle und entspannte Mensch zu Mensch Interaktion ist es, was am Ende wirklich transformative Ergebnisse bedingt.
Nur so wird meine Expertise für meine Klienten wirklich nutzbar und zur absoluten Geheimwaffe – nicht indem ich als „Drill-Seargent“ Belehrungen und Befehle von oben herab verteile, sondern indem sie sich geschätzt und gehört fühlen.
Wir alle hassen doch den Typ Arzt, der einem nur wenige Sekunden mit einem Ohr zuhört, sich dann eine vorschnelle Meinung bildet und sagt „du hast ABC und musst xyz“ tun.
Nein, es geht um Augenhöhe und ein Seite an Seite gehen mit meinen Klienten – sicher, als Coach muss ich manchmal vorangehen und führen, mich manchmal auch zurückfallen lassen und anschieben, aber grundsätzlich bewegen meine Klienten und ich uns als Tandem Seite an Seite.
Sie als Hauptfiguren und Helden ihrer persönlichen Mission, die ich als vertrauensvoller Berater unterstütze und ihnen die Werkzeuge an die Hand gebe, die sie brauchen, um ihre Ziele zu erreichen.
Zusammengefasst:
Was mich ausmacht und warum du mir vertrauen kannst
- Eigenverantwortung
- Selbstständigkeit / Unternehmertum (das ist eine Haltung!)
- Freiheit
- Ehrlichkeit und Vertrauen
- Kompetenz und Professionalität
- Wissenschaft (Fakten und Vernunft)
- Langfristiges Denken und Strategie
- Reflektiertheit und Differenziertheit
- Lebenslanges Lernen
- Ideologie und Dogma
- Undifferenziertes Schwarz-Weiß Denken
- Spaltung, Lügen und Betrug
- Inkompetenz
- Ignoranz
- Faulheit und „Viel für wenig Mentalität“
- Opfer-Mentalität
- Desinzentivierung von Nützlichkeit/Arbeit durch staatlichen Umverteilungswahn
- Cancel Culture und „Wokeness“
Warum ich tue, was ich tue: Meine Motivation und Werte
Ich habe einen intakten moralischen Kompass und vertrete eine glasklare Haltung!
Warum arbeite ich gerade mit Selbstständigen und Unternehmern?
In meinen Augen sind Selbstständige und Unternehmer die (leider oft verkannten) wahren Helden unserer Gesellschaft.
Warum?
Sie sind Säulen und Leistungsträger der Gesellschaft, die in vorderster Front (gemeinsam mit der Forschung) die Probleme der Menschen lösen und deren Leben besser machen!
Zudem 100% aller Löhne direkt oder indirekt finanzieren
(Als Einzelunternehmer an sich selbst, als Unternehmer an sich selbst und die eigenen Mitarbeiter und via Steuerabgaben werden indirekt auch die Löhne aller Staatsbediensteten sowie Sozialleistungen finanziert), Jobs schaffen und Innovation erzeugen oder aus Forschung anwendbar machen.
Viele gesunde, produktive und glückliche Unternehmer und Selbstständige sind also Voraussetzung für ein gesundes, produktives und florierendes Deutschland, in dem wir alle gern leben.
Sie sind die Pioniere, die mutig vorangehen in Zeiten eines immer schnelleren Wandels und zuletzt auch zunehmender wirtschaftlicher Unsicherheit.
Sie übernehmen Verantwortung – für sich selbst, aber auch für ihre Familien, ihre Belegschaft, ihre Kunden.
Man sollte sie respektieren und fördern und nicht dämonisieren und bürokratisch schikanieren. Und erst recht nicht durch blinden Umverteilungsaktionismus zunehmend im Anreiz berauben, ihre Talente und Energie in und für Deutschland einzusetzen.
Wer Selbstständige und Unternehmer als „reiche Ausbeuter des kleinen Mannes“ wahrnimmt, ist bei mir demnach ganz klar falsch und darf die Seite gern direkt wieder verlassen.
Der Besuch einer Gewerkschafts-Website o.Ä. wäre bei derartiger Verhaftung in linker Klassenkampf-Ideologie dann vermutlich besser geeignet 😉
„Ich glaube fest an die Eigenverantwortung von Menschen und daran, dass echte Erfüllung im Leben nur denen zuteilwird, die proaktiv handeln und in Richtung ihrer Ziele voranschreiten sowie daran, dass die Welt eine bessere sein kann, je mehr Menschen das tun.“
Tobias Burkhardt
Von daher, mein lieber Partner im Team „Deutschlands Selbstständige“:
Ich ziehe meinen (digitalen) Hut vor dir und der Verantwortung, die du übernommen hast. Ich habe großen Respekt davor, dass du diesen, in Deutschland wahrlich nicht standardmäßigen, Weg eingeschlagen hast und tagtäglich für deine Kunden Probleme löst und Vollgas gibst.
Es sind Menschen wie du, für die ich mit Herzblut all meine Fähigkeiten und Talente einsetze!
Wenn man so will, agiere ich also als Problemlöser für Problemlöser. Und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Deutschlands Leistungsträger nicht nur leistungsfähig zu machen, sondern ihnen vor allem den Weg in ein gesundes Leben so leicht wie möglich zu machen.
Ein Leben mit genug Energie für alle Lebensbereiche und ohne (falsche!) Dichotomie zwischen beruflichem Erfolg auf der einen und Gesundheit sowie privater Erfüllung auf der anderen Seite. Beides ist definitiv vereinbar!
Ich möchte, dass diese besondere Gruppe an Menschen in einem Land, das wahrlich Luft nach oben bzgl. „entrepreneurial spirit“ hat, Zugang zu bestmöglichen Informationen hat, was ihre Gesundheit und Performance betrifft, denn die eigene Gesundheit oder Balance im Leben darf niemals der Preis für ein erfolgreiches Business sein!
Diese Aufgabe gibt mir immense Erfüllung, da ich Menschen mit meiner Arbeit (teilweise lebensverändernd!) helfen kann, die es meiner Meinung nach wirklich am meisten verdienen.
Außerdem habe ich dadurch zugleich das Gefühl, indirekt auch unser schönes Deutschland nach vorne zu bringen.
Denn viele gesunde, fitte und zufriedene Selbstständige und Unternehmer = viele effektive und motivierte Problemlöser in unserem Land, die Wert für alle schaffen und Verantwortung übernehmen.
Win-Win-Win 🙂